venerdì 19 dicembre 2014

TISANA PER LA CURA DELL’INSONNIA

INGREDIENTI

20 g di Asperula
20 g di fiori di Biancospino
20 g di Pepolino
20 di fiori di Taglio
20 g di Ballotta

Triturare gli ingredienti e mescolare con cura.Prelevare un cucchiaio di composto e lasciare in infusione in acqua bollente per 10 minuti. Nel caso,addolcire con miele. Berne  2-3 tazze al giorno. Dopo 15 giorni l’assunzione di questa tipo di tisana va sospesa per una settimana

       
                    Alice Di Bernardo 19/12/2014

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