Per crearne uno, innanzitutto bisogna generare una frase come esposizione del nostro desiderio o bisogno. deve essere un'affermazione chiara, coincisa, senza ambiguità e più breve possibile. Un esempio potrebbe essere "Voglio arrabbiarmi di meno", per chi magari è facilmente suscettibile all'ira. Dalla frase vanno tolte tutte le lettere che si ripetono più di una volta e con le rimanenti va disegnato un simbolo. Il simbolo generato andrà caricato con la nostra energia e le nostre intenzioni, impresso nel nostro subconscio e poi dimenticato (sembra difficile ma non lo è, bastano un giorno o o due per dimenticarlo). Una volta dimenticato, ci vorrà una lunazione perchè facci effetto.
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